MIND EMPOWER — 6-miesięczny mentoring głębokiej transformacji

Z zewnątrz radzisz sobie ze wszystkim. A wewnątrz czujesz, że coś wciąż Cię zatrzymuje?

Możesz mieć wiedzę, doświadczenie, ambicję i ogromny potencjał.

Możesz wiedzieć, czego chcesz od życia, a mimo to wciąż odkładać ważne decyzje, wątpić w siebie albo powtarzać sytuacje, których obiecywałaś sobie już nigdy więcej nie doświadczać.

Być może za dużo analizujesz.

Bierzesz na siebie odpowiedzialność za innych, zapominając o własnych potrzebach.

Boisz się oceny, krytyki albo tego, że kogoś rozczarujesz.

Trudno Ci powiedzieć „nie”, choć w środku czujesz, że przekraczasz własne granice.

A może masz za sobą wiele szkoleń, przeczytanych książek i prób zmiany, ale kiedy pojawia się stres, konflikt lub trudna decyzja, znów wracasz do starych reakcji.

Wiesz, że stać Cię na więcej. Ale nie chcesz już tylko wiedzieć. Chcesz wreszcie zacząć żyć inaczej.

Właśnie dlatego stworzyłam MIND EMPOWER.

MIND EMPOWER, bo prawdziwa zmiana zaczyna się w Tobie

MIND EMPOWER to 6 miesięcy indywidualnej współpracy, podczas której przyjrzymy się przekonaniom, emocjom i schematom wpływającym na Twoje codzienne decyzje, relacje i sposób postrzegania siebie.

To nie jest kolejny kurs, który oglądasz samodzielnie i próbujesz dopasować do swojego życia.

To osobisty proces, w którym pracujemy z Twoją historią, doświadczeniami i wyzwaniami.

Nie dostajesz gotowego scenariusza, według którego powinnaś żyć.

Wspólnie odkrywamy, dlaczego w określonych sytuacjach reagujesz w taki sposób, co może Cię ograniczać i jak zacząć wprowadzać zmiany, które są zgodne z Tobą.

Nie chodzi o to, abyś stała się kimś innym. Chodzi o to, abyś przestała ograniczać siebie przez przekonania, które już Ci nie służą.

Czy rozpoznajesz siebie w tych sytuacjach?

🔹 Wiesz, co powinnaś zrobić, ale strach przed porażką lub oceną sprawia, że odkładasz decyzję.

🔹 Potrafisz wspierać innych, ale wobec siebie jesteś bardzo wymagająca i krytyczna.
🔹 Jedno nieprzyjemne słowo potrafi odebrać Ci pewność siebie na cały dzień.
🔹 Mówisz „tak”, kiedy chcesz powiedzieć „nie”, a później czujesz złość i frustrację.
🔹 Powtarzasz podobne sytuacje w relacjach, pracy lub finansach, chociaż obiecujesz sobie, że tym razem będzie inaczej.
🔹 Ciągle próbujesz zasłużyć na akceptację, uznanie albo miłość.
🔹 Porównujesz się z innymi i masz poczucie, że wciąż jesteś niewystarczająca.
🔹 Masz trudność z odpoczynkiem, ponieważ czujesz, że zawsze powinnaś robić więcej.
🔹 Pragniesz zmiany, ale boisz się, co się wydarzy, jeśli naprawdę zaczniesz żyć po swojemu.

Jeżeli odnajdujesz siebie w tych słowach, być może nadszedł moment, aby przyjrzeć się nie tylko temu, co dzieje się wokół Ciebie, ale również temu, co dzieje się w Tobie.

Nad czym będziemy pracować przez 6 miesięcy?

Każda kobieta przychodzi do mnie z inną historią.

Dlatego mentoring nie jest sztywnym programem, w którym każda uczestniczka musi przejść przez identyczne etapy.

Dostosowuję naszą współpracę do Twojej sytuacji, potrzeb i obszarów, w których najbardziej pragniesz zmiany.

1. Przekonania, które Cię ograniczają, na przykład:

„Nie jestem wystarczająco dobra”.

„Muszę zasłużyć na miłość”.

„Nie mogę popełniać błędów”.

„Pieniądze przychodzą tylko przez ciężką pracę”.

„Jeżeli odmówię, ktoś mnie odrzuci”.

Często nie zauważamy, jak mocno nasze przekonania wpływają na wybory i zachowania.

Podczas sesji będziemy je odkrywać, kwestionować i pracować nad budowaniem nowych, bardziej wspierających sposobów myślenia.

Tak, abyś nie podejmowała kolejnych decyzji wyłącznie pod wpływem dawnych obaw i ograniczeń.

2. Emocje i wewnętrzny spokój

Czy zdarza Ci się reagować silniej, niż sama byś chciała?

Płakać, wybuchać złością, wycofywać się albo godzinami analizować jedną sytuację?

Będziemy przyglądać się temu, co uruchamia Twoje emocje, jakie potrzeby się pod nimi kryją i jak możesz reagować bardziej świadomie.

Celem jest większa umiejętność regulowania emocji, odzyskiwania równowagi i podejmowania decyzji z miejsca spokoju, a nie lęku.

3. Poczucie własnej wartości

Możesz osiągać sukcesy, a mimo to wewnętrznie czuć, że jesteś niewystarczająca.

Możesz otrzymywać komplementy, ale nie potrafić ich przyjąć.

Możesz mieć wiele powodów do dumy, a jednak skupiać się wyłącznie na tym, co Ci nie wyszło.

Będziemy pracować nad sposobem, w jaki postrzegasz siebie, mówisz do siebie i traktujesz własne potrzeby.

Aby Twoja wartość nie musiała zależeć od opinii innych, osiągnięć, wyglądu ani tego, czy ktoś Cię akceptuje.

4. Schematy wyniesione z przeszłości

Niektóre reakcje i przekonania mogą mieć swoje źródło w doświadczeniach z dzieciństwa, relacjach z rodzicami lub wcześniejszych związkach.

Jeśli będzie to ważne dla Twojego procesu, przyjrzymy się relacjom z mamą i tatą, poczuciu odrzucenia, krytyce, trudnym doświadczeniom i niespełnionym potrzebom.

Możemy również pracować nad stosunkiem do siebie i przeszłych partnerów, nad żalem, poczuciem winy czy gotowością do wybaczenia.

Nie po to, aby wciąż wracać do przeszłości.

Ale po to, aby lepiej rozumieć jej wpływ na Twoją teraźniejszość i świadomie decydować, co chcesz zmienić.

5. Granice, relacje i zaufanie do siebie

Będziemy przyglądać się sytuacjom, w których rezygnujesz z siebie, żeby inni byli zadowoleni.

Kiedy boisz się odmówić.

Kiedy bierzesz na siebie zbyt wiele.

Kiedy ignorujesz własne potrzeby albo szukasz potwierdzenia swojej wartości w innych ludziach.

Będziesz rozwijać umiejętność stawiania granic, wyrażania potrzeb i budowania relacji opartych na większym szacunku do siebie oraz innych.

6. Od świadomości do realnego działania

Samo odkrycie przekonania nie oznacza jeszcze, że codzienne życie automatycznie się zmieni.

Dlatego będziemy przekładać nasze odkrycia na konkretne decyzje i zachowania.

Na rozmowę, którą od dawna odkładasz.

Na granicę, której boisz się postawić.

Na decyzję zawodową, przed którą się zatrzymujesz.

Na bardziej świadome podejście do pieniędzy.

Na sposób, w jaki reagujesz na krytykę, odrzucenie i trudne sytuacje.

Bo celem MIND EMPOWER nie jest tylko zrozumienie siebie. Celem jest wykorzystywanie tej świadomości do tworzenia życia, które naprawdę chcesz prowadzić.

Co może się zmienić dzięki naszej współpracy?

Wyobraź sobie, że zamiast przez kilka dni przeżywać czyjąś krytykę, potrafisz zachować wewnętrzną równowagę i spojrzeć na sytuację z dystansu.

Zamiast zgadzać się na wszystko, spokojnie komunikujesz swoje granice.

Zamiast czekać na idealny moment, zaczynasz podejmować decyzje, które od dawna odkładałaś.

Zamiast ciągle pytać innych, czy postępujesz właściwie, coraz bardziej ufasz własnemu zdaniu.

Zamiast powtarzać te same reakcje w relacjach, zaczynasz dostrzegać swoje schematy i świadomie wybierać inne zachowania.

Zamiast nieustannie udowadniać swoją wartość, uczysz się ją dostrzegać i szanować.

To właśnie nad takimi zmianami będziemy pracować.

Nie tylko podczas naszych spotkań, ale również w sytuacjach, z którymi mierzysz się każdego dnia.

W ramach MIND EMPOWER otrzymujesz

6 miesięcy indywidualnego prowadzenia 1:1

Przez pół roku skupiamy się na Tobie i obszarach życia, w których pragniesz zmiany.

Nasza współpraca jest osobista i dopasowana do Twoich potrzeb.

12 indywidualnych sesji po 60 minut

Spotykamy się dwa razy w miesiącu.

Podczas sesji pracujemy nad Twoimi przekonaniami, emocjami, schematami i aktualnymi wyzwaniami.

Nie musisz dopasowywać swojej historii do gotowego programu. Pracujemy nad tym, co w danym momencie wymaga Twojej uwagi.

Wsparcie na WhatsAppie od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-18.00

Pomiędzy sesjami pozostajemy w kontakcie.

Możesz przesyłać wiadomości tekstowe i głosowe, zadawać pytania, dzielić się swoimi obserwacjami oraz sytuacjami, nad którymi aktualnie pracujesz.

Dzięki temu masz możliwość korzystania z mojego wsparcia również wtedy, kiedy próbujesz wprowadzać zmiany w swoim codziennym życiu.

Indywidualne ćwiczenia i zadania

Otrzymujesz ćwiczenia i materiały dopasowane do tematów, nad którymi pracujemy.

Nie chodzi o wykonywanie kolejnych zadań dla samego ich ukończenia.

Chodzi o to, abyś mogła pogłębiać samoświadomość, ćwiczyć nowe reakcje i stopniowo wprowadzać zmiany.

Proces dopasowany do Twojego życia

Prowadzisz firmę? Dużo podróżujesz? Masz intensywny grafik?

Terminy naszych spotkań ustalamy indywidualnie, zgodnie z dostępnymi możliwościami.

Twój proces rozwojowy ma wspierać Cię w życiu, a nie stawać się kolejnym obowiązkiem, który wywołuje presję.

Pełna uwaga, empatia i osobiste zaangażowanie

Nie jesteś kolejną osobą, która ma dopasować się do jednego schematu pracy.

Twoja historia, emocje i potrzeby mają znaczenie.

Wnoszę do naszej współpracy swoje doświadczenie, zaangażowanie i uważność, abyś miała przestrzeń do przyglądania się sobie bez oceniania i zawstydzania.

Stworzyłam MIND EMPOWER,
ponieważ sama doświadczyłam tego, jak bardzo wcześniejsze wydarzenia i przekonania mogą wpływać na całe życie.

Dorastałam w trudnym środowisku rodzinnym, w którym doświadczałam konfliktów, krytyki i braku poczucia bezpieczeństwa.

Przez lata zmagałam się z niskim poczuciem własnej wartości i przekonaniami, które wpływały na moje relacje i sposób postrzegania siebie.

Moja osobista droga sprawiła, że dziś z ogromną empatią podchodzę do kobiet, które na zewnątrz świetnie sobie radzą, a wewnętrznie zmagają się z lękiem, niepewnością i trudnymi emocjami.

Jako mentorka, trenerka i ekspertka od relacji pomagam kobietom odkrywać ograniczające przekonania, rozumieć własne emocje i zmieniać powtarzające się schematy.

Wiem, jak ważne jest nie tylko zrozumienie tego, co nas zatrzymuje, ale również doświadczenie, że możemy zacząć żyć inaczej.

Dlatego MIND EMPOWER to dla mnie coś więcej niż cykl spotkań.

To osobiste zaangażowanie w Twój proces zmiany.
Ten mentoring jest dla kobiety, która:

🔹 Chce wzmocnić poczucie własnej wartości i pewność siebie.
🔹 Ma dość powtarzania tych samych ograniczających schematów.
🔹 Chce lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje.
🔹 Pragnie podejmować decyzje bez ciągłego lęku przed oceną.
🔹 Chce budować zdrowsze relacje ze sobą i innymi.
🔹 Czuje, że jej przeszłe doświadczenia nadal wpływają na teraźniejszość.
🔹 Chce świadomiej podchodzić do pracy, pieniędzy i własnych możliwości.
🔹 Jest gotowa przyglądać się sobie i wprowadzać zmiany w codziennym życiu.

Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego.

Nie musisz dokładnie wiedzieć, skąd biorą się Twoje trudności.

Wystarczy gotowość, aby zacząć się im przyglądać i pracować nad tym, co chcesz zmienić.

MIND EMPOWER Twoja indywidualna przestrzeń do zmiany

Czas trwania: 6 miesięcy

Inwestycja: 12 000 zł

W ramach mentoringu otrzymujesz:

🔹 12 indywidualnych sesji 1:1 po 60 minut, dwa spotkania miesięcznie.
🔹 Wsparcie przez WhatsApp od poniedziałku do piątku,
🔹 Indywidualnie dobrane ćwiczenia i materiały.
🔹 Pracę nad przekonaniami, emocjami, poczuciem własnej wartości i schematami.
🔹 Osobiste wsparcie i indywidualne podejście przez cały okres współpracy.

A gdybyś za 6 miesięcy spojrzała na siebie zupełnie inaczej?

Z większą życzliwością.

Z większą pewnością siebie.

Bez nieustannej potrzeby udowadniania swojej wartości.

Z odwagą do wyrażania własnych potrzeb.

Z większym zaufaniem do swoich decyzji.

Z poczuciem, że nie musisz już prowadzić życia według cudzych oczekiwań.

Nie musisz czekać, aż znikną wszystkie obawy, żeby zacząć tworzyć zmianę.

Możesz zrobić pierwszy krok już dziś.

MIND EMPOWER

6-miesięczny mentoring indywidualny głębokiej transformacji

Inwestycja: 12 000 zł

Rozpocznij indywidualną współpracę i zacznij budować życie, w którym Twoje decyzje, relacje i wybory coraz bardziej wynikają z tego, czego naprawdę pragniesz.

Mentoring MIND EMPOWER ma charakter rozwojowy i edukacyjny. Nie zastępuje psychoterapii ani leczenia. Zakres pracy i osiągane efekty zależą od indywidualnych potrzeb, sytuacji i zaangażowania uczestniczki.